אימונים בקבוצה

האימונים הקבוצתיים יערכו בין פעמיים לשלוש בשבוע, בקבוצות של עד 7 בנות. את האימונים האלו אתאים לרמה הכללית של הקבוצה שאבנה, שאותה ארכיב באופן מיוחד בהתאם לרמות השונות של הבנות שמצטרפות. היתרון באימונים הקבוצתיים הוא הגיוון הרב שבאימונים, האוירה החברתית והכיפית שנוצרת והזרעת מוטיבציה בכל אחת מהמתאמנות אשר יראו את הקדמותן והתמסרותן של המתאמנות האחרות.

האימונים בקבוצה יכללו גם מעקב חודשי של משקל, היקפים, אחוזי שומן ורמת הכושר. כמו כן, אקיים שיחות אישיות עם כל אחת מהמתאמנות בעת המדידות החודשיות, דבר אשר יתרום לבנית תכנית יותר אישית ויעילה לקבוצה וצרכיה.

רוצים להתחיל?